Hola amigos:
Hoy nos han enseñado a saber respirar por la nariz y sacar el aire por la nariz, cada vez que respires y aspires tienes que empezar a contar, uno, la próxima dos, hasta llegar al cinco, y despues vuelves a contar con cinco, cuatro ,y asi sucesivamente, cuando lo hayas practicado," atrevete a llegar al diez".
Hoy nos han enseñado a saber respirar por la nariz y sacar el aire por la nariz, cada vez que respires y aspires tienes que empezar a contar, uno, la próxima dos, hasta llegar al cinco, y despues vuelves a contar con cinco, cuatro ,y asi sucesivamente, cuando lo hayas practicado," atrevete a llegar al diez".
Es muy sencillo, y es muy bueno en el sentido que mientras cuentas, como estas pendiente de contar, aunque te vengan pensamientos a la mente, al contar se te van, pruébalo.
Una relajación perfecta y muy práctica.
Hasta la semana que viene.
Una relajación perfecta y muy práctica.
Hasta la semana que viene.
HAS FET UNA FANTÀSTICA DESCRIPCIÓ DEL QUE HEM FET AVUI A CLASSE, I LA FOTO ES FANTÀSTICA
ResponderEliminar